致家长——“神兽”即将回笼,送您一份收心计划


     2020年这一超长版的寒假,让许多家庭享受到了久违的亲情慢时光,也让许多爸爸妈妈充分见识了“神兽”的能量。许多家长纷纷呼吁赶快开学,可是迟迟不见具体通知。随着贵州、山西、青海、西藏、新疆等地明确开学时间,相信开学的好消息也不会太远。那么“神兽”即将回归,收心计划你准备好了吗?为了更好的迎接开学,请家长做好以下五方面的准备:

                                  
 一、作息调节

   
许多孩子在假期没有养成良好的作息时间,睡得晚起得晚或从来不睡午觉。一旦开学,面临紧凑充实的幼儿园生活,孩子们会产生各种不适应,影响孩子的生活和学习。因此,从现在开始家长要有意识的引导孩子早点入睡。具体方法有创设良好的睡眠环境,调低灯光的亮度,播放一些舒缓的音乐或故事,用积极的情绪感染孩子,尽早养成早睡早起和睡午觉的习惯。 许多孩子在假期没有养成良好的作息时间,睡得晚起得晚或从来不睡午觉。一旦开学,面临紧凑充实的幼儿园生活,孩子们会产生各种不适应,影响孩子的生活和学习。因此,从现在开始家长要有意识的引导孩子早点入睡。具体方法有创设良好的睡眠环境,调低灯光的亮度,播放一些舒缓的音乐或故事,用积极的情绪感染孩子,尽早养成早睡早起和睡午觉的习惯。

、饮食调节

经过一个假期,孩子们进餐不规律,零食无节制,饮料随意喝等不良饮食习惯,极易导致身体免疫力下降。因此在开学前家长要节制孩子饮料、糖果等零食的饮用。一日三餐按时按量营养搭配,可以用每日食物打卡的方法,鼓励孩子养成良好的饮食习惯,为开学的生活做好准备。

 三、增强体质

  
在调整作息和饮食的基础上,每天带孩子到户外跑跑跳跳(记得戴口罩,不往人群密集的地方去)、拍拍球、跳跳绳,保证每日一个小时的户外体育活动,既可以锻炼身体,也可以消耗孩子的体力,这样既有助于提高孩子的免疫力,

同时也能提高幼儿的睡眠质量。对调整孩子的身体和精神面貌都能起到良好的作用。

四、心理暗示


   在这加长版的寒假里,小朋友们都接近两个月没有见面了,你们有没有很想念自己的好朋友呢?有没有给你的好朋友和老师打个电话或视频聊天一下,表达自己的思念之情呢?让我们一起回忆在幼儿园最喜欢吃的饭菜或最喜欢玩的玩具吧。另外,假期宅在家里发生过什么有趣的事情或者看一些好看的图书、好玩的游戏要分享给大家呢?宝贝儿们,你们是不是很期待开学呢?

五、自理能力

   
假期里,很多家长帮孩子代办大小事,等到开学,孩子之前在幼儿园学会的东西都不会了,自理能力缺乏,不仅会影响孩子的情绪,还影响孩子的自信心和自尊心。所以建议家长在开学前的这一周尽量让孩子自己吃饭、穿衣服,独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又开始帮他,要慢慢养成其独立的习惯。
对于开学前的收心工作,家长一定要注意循序渐进,切忌因太过心急而猛踩“刹车”,让孩子吃不消,反而适得其反。建议开学前一周到十天对幼儿开始“收心计划”哦!